Send meg pusteøvelsen, slik at jeg kan tenke klart i krevende perioder.
Last ned gratis🥳
Start med å øve allerede idag 🤓
Håper du vil få masse tips og inspirasjon, og du kan når som helst melde deg av.
Vil du lære deg å roe deg ned på 1-2-3, slik at du holder holdet klart?
Ved hjelp av en pusteteknikk basert på forskning, kan du kjapt roe deg ned når du opplever stressende situasjoner.
Det er ingen hokus pokus, og det beste av alt er at det er gratis. Vi har jo pusten med oss hele tiden. Ved å bruke den viljestyrte pusten, får vi oksygen til hjernen, muskler og indre organer. Noe som gjør at vi roer oss ned i stressende situasjoner.
-Når jeg var ute hos en kunde 12. mars 2020, og hørte på TV at nå stengte Norge ned. Da brukte jeg denne pusteøvelsen for å tenke klart og holde roen i all kaoset. Jeg kunne ikke la kroppen sin automatiske "Fight & flight" respons ta overhånd.
- Når jeg skal holde en presentasjon, bruker jeg denne pusten for å samle meg før jeg skal på scenen.
Vil du også lære øvelsen? Last ned ved å trykke på knappen nedenfor.
Jeg vil gjerne få en pusteøvelse, som gjør at jeg blir roligere på 1-2-3. Helt gratis!
👉🏻JA TAKK-SEND MEG ØVELSEN
Hvem er Malin?
Jeg er hun som elsker verktøy for å få mest mulig utbytte av oss selv. Jeg heter Malin Påve Solberg, har en master i økonomi, og i fjor sa jeg opp min trygge, gode, stabile jobb i kommunen. Jeg fulgte drømmen og startet opp et rådgivningsselskap innen økonomi og finans. For å sjonglere en hektisk hverdag som småbarnsmor og gründer, er det viktig å ha teknikker som hjelper meg. Tidligere har jeg tatt en helsecoach utdannelse via Undervisningsakademiet AS, og utdannet pusteveileder via Pusteteknikk AS, så du kan si at jeg har bred interesse. Jeg elsker å se hva hodet vårt i samarbeid med kroppen kan klare, men samtidig ta hensyn til hva vi har behov for. Jeg brenner for at akkurat du skal få mine verktøy, slik at du også får en litt bedre hverdag. Dette er ikke noe å holde hemmelig.
